성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 사람은 기회를 이용할 줄 알아야 한다. 그러나 기회란 찾아와야만 한다. 전쟁이 없다면 위대한 장군을 가질 수 없고 거대한 사건이 없다면 위대한 정치가는 나오지 않는다. -루즈벨트 오늘의 영단어 - persuasion : 설득, 확신, 신념오늘의 영단어 - conflict : 싸움, 전쟁, 분쟁남자는 두 볼 사이와 두 다리 사이에서 평판이 결정된다. -유태격언 남의 빵이 얼마나 쓰고, 남의 사다리 오르내림이 얼마나 힘든 것인지를 너 스스로 시험하라. -단테 It is a long lane that has no turning. (구부러지지 않은 길은 없다우리는 이미 가지고 있는 것에 대하여는 좀처럼 생각하지 않고 언제나 없는 것만을 생각한다. - A. 쇼펜하우어 오늘의 영단어 - revolt : 반란을 일으키다, 반항하다: 반란, 반항오늘의 영단어 - efficiency : 효율, 능률